高血圧

血圧とは血液が流れる時に血管を押し広げる圧力のことをいいます。
血圧には血液がたくさん流れて圧力がもっとも強い時（最大血圧）と最小限だけ流れて圧力がもっとも弱い時（最小血圧）の二つの数値があります。高血圧の基準は診察室で最小血圧90mmHg以上、最大血圧140mmHg以上とされています。
高血圧の人は脳出血、脳梗塞や心不全といった死に至るさまざまな合併症を起こしやすくなります。

糖尿病

血糖値を下げる物質「インスリン」の量や作用が不足する状態を糖尿病といいます。糖尿病には大きくわけて３種類があります。

• ・１型糖尿病(インスリンの量が足りない)…２～３％
• ・２型糖尿病(インスリンの作用が低下)…80％以上
• ・二次性糖尿病(他の病気の影響で発症)…18％以下

１型糖尿病は生活習慣とは関係なく発症し、インスリン注射などの長期的な治療が必要です。
全体の８割以上にものぼる２型糖尿病は生活習慣を改善することによって予防が可能です。
また、二次性糖尿病は原因となった病気が完治すれば糖尿病も治ります。
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